Cet atelier utilise le Yoga et les danses africaines de façon complémentaire. Une approche des danses africaines axée sur la conscience corporelle, le ressenti, la détente, le partage, le « danser ensemble ».
Ainsi, les moments de danse et d’apprentissage de pas seront accompagnés de propositions diverses telles que le massage, le chant, des exercices de respiration et de sensation.
Les cours commencent généralement par un échauffement en douceur pour une montée crescendo vers la danse énergique.
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